照顾好身体
Auf die Gesundheit achten
Los geht'sEine kleine Verletzung
Su Le hilft Chen An nach einem kleinen Unfall und ermutigt sie, sich auszuruhen.
8 neue Wörter
流血liúxiěbluten
刚才下车时我被门边擦了一下，手指有一点流血。
Als ich gerade aus dem Auto stieg, habe ich mich an der Türkante geschürft. Mein Finger blutet ein wenig.
擦cāabwischen
刚才下车时我被门边擦了一下，手指有一点流血。
Als ich gerade aus dem Auto stieg, habe ich mich an der Türkante geschürft. Mein Finger blutet ein wenig.
气候qìhòuKlima
最近气候忽冷忽热，我还一直咳嗽，估计身体有点累。
In letzter Zeit wird das Klima abwechselnd kalt und heiß, und ich huste ständig. Wahrscheinlich ist mein Körper etwas müde.
估计gūjìschätzen; vermuten
最近气候忽冷忽热，我还一直咳嗽，估计身体有点累。
In letzter Zeit wird das Klima abwechselnd kalt und heiß, und ich huste ständig. Wahrscheinlich ist mein Körper etwas müde.
咳嗽késouhusten
最近气候忽冷忽热，我还一直咳嗽，估计身体有点累。
In letzter Zeit wird das Klima abwechselnd kalt und heiß, und ich huste ständig. Wahrscheinlich ist mein Körper etwas müde.
严重yánzhòngernst; schwerwiegend
要是明天还咳嗽，就去看大夫，别等严重了。
Wenn du morgen noch hustest, geh zum Arzt. Warte nicht, bis es ernst wird.
窗户chuānghuFenster
车里空气不好，你刚才又一直开着窗户。
Die Luft im Auto war nicht gut, und du hattest das Fenster die ganze Zeit offen.
空气kōngqìLuft
车里空气不好，你刚才又一直开着窗户。
Die Luft im Auto war nicht gut, und du hattest das Fenster die ganze Zeit offen.
Gespräch anhören
陈安
刚才下车时我被门边擦了一下，手指有一点流血。
Gāngcái xià chē shí wǒ bèi ménbiān cā le yīxià, shǒuzhǐ yǒu yīdiǎn liúxiě.
Als ich gerade aus dem Auto stieg, habe ich mich an der Türkante geschürft. Mein Finger blutet ein wenig.
苏乐
快让我看看。伤口不大，不过先用纸擦干净。
Kuài ràng wǒ kànkan. Shāngkǒu bù dà, búguò xiān yòng zhǐ cā gānjìng.
Lass mich schnell sehen. Die Wunde ist nicht groß, aber wisch sie zuerst mit Papier sauber.
陈安
最近气候忽冷忽热，我还一直咳嗽，估计身体有点累。
Zuìjìn qìhòu hūlěnghūrè, wǒ hái yīzhí késou, gūjì shēntǐ yǒudiǎn lèi.
In letzter Zeit wird das Klima abwechselnd kalt und heiß, und ich huste ständig. Wahrscheinlich ist mein Körper etwas müde.
苏乐
车里空气不好，你刚才又一直开着窗户。
Chē lǐ kōngqì bù hǎo, nǐ gāngcái yòu yīzhí kāi zhe chuānghu.
Die Luft im Auto war nicht gut, und du hattest das Fenster die ganze Zeit offen.
陈安
我以为吹吹风会舒服一点。
Wǒ yǐwéi chuīchui fēng huì shūfu yīdiǎn.
Ich dachte, etwas frische Luft würde mir besser tun.
苏乐
要是明天还咳嗽，就去看大夫，别等严重了。
Yàoshi míngtiān hái késou, jiù qù kàn dàifu, bié děng yánzhòng le.
Wenn du morgen noch hustest, geh zum Arzt. Warte nicht, bis es ernst wird.
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Grammatik
最近气候忽冷忽热，我还一直咳嗽，估计身体有点累。In letzter Zeit wird das Klima abwechselnd kalt und heiß, und ich huste ständig. Wahrscheinlich ist mein Körper etwas müde.
Subjekt +估计+ Aussage
估计 · “gūjì”. Verb für „schätzen“ oder „vermuten“. Es impliziert eine Einschätzung oder Vorhersage.
我估计他今天不来了。
Wǒ gūjì tā jīntiān bù lái le.
Ich schätze, er kommt heute nicht mehr.
要是明天还咳嗽，就去看大夫，别等严重了。Wenn du morgen noch hustest, geh zum Arzt. Warte nicht, bis es ernst wird.
要是+ Bedingung,就+ Resultat
要是 · “yàoshi”. Konjunktion für „wenn“ oder „falls“, umgangssprachlich für 如果. Wird oft zusammen mit 就 verwendet.
要是你没时间，就别去了。
Yàoshi nǐ méi shíjiān, jiù bié qù le.
Wenn du keine Zeit hast, dann geh nicht.
Welches Wort bedeutet „husten“?
Eine Gewohnheit ändern
Su Le spricht mit Chen An über ihren kürzlichen Husten und das Rauchen.
8 neue Wörter
抽烟chōu yānrauchen
他说问题不严重，可是提醒我别再抽烟。
Er sagte, das Problem sei nicht ernst, aber er hat mich daran erinnert, nicht wieder zu rauchen.
动作dòngzuòBewegung; Aktion
抽烟的动作一点也不帅，我不想再拿它装成熟。
Rauchen sieht überhaupt nicht cool aus, und ich möchte damit nicht mehr so tun, als wäre ich erwachsen.
帅shuàihübsch; fesch
抽烟的动作一点也不帅，我不想再拿它装成熟。
Rauchen sieht überhaupt nicht cool aus, und ich möchte damit nicht mehr so tun, als wäre ich erwachsen.
出现chūxiànerscheinen; auftreten
症状出现后才后悔。
Erst als die Symptome auftraten, habe ich es bereut.
后悔hòuhuǐbereuen
症状出现后才后悔。
Erst als die Symptome auftraten, habe ich es bereut.
来不及láibujínicht mehr rechtzeitig schaffen
健康的事不能拖，感觉不好才想改，往往已经来不及。
Gesundheitsprobleme darf man nicht aufschieben. Wenn man sich erst ändern will, wenn man sich schlecht fühlt, ist es oft schon zu spät.
反对fǎnduìablehnen; dagegen sein
我记得你以前很反对抽烟，怎么会又开始？
Ich erinnere mich, dass du früher sehr gegen das Rauchen warst. Wie hast du wieder angefangen?
大夫dàifuArzt
大夫怎么说？
Was hat der Arzt gesagt?
Gespräch anhören
苏乐
大夫怎么说？你的咳嗽好些了吗？
Dàifu zěnme shuō? Nǐ de késou hǎo xiē le ma?
Was hat der Arzt gesagt? Ist dein Husten besser geworden?
陈安
他说问题不严重，可是提醒我别再抽烟。
Tā shuō wèntí bù yánzhòng, kěshì tíxǐng wǒ bié zài chōuyān.
Er sagte, das Problem sei nicht ernst, aber er hat mich daran erinnert, nicht wieder zu rauchen.
苏乐
我记得你以前很反对抽烟，怎么会又开始？
Wǒ jìde nǐ yǐqián hěn fǎnduì chōuyān, zěnme huì yòu kāishǐ?
Ich erinnere mich, dass du früher sehr gegen das Rauchen warst. Wie hast du wieder angefangen?
陈安
上周聚会时别人递给我一支，我没想太多。症状出现后才后悔。
Shàng zhōu jùhuì shí biérén dì gěi wǒ yī zhī, wǒ méi xiǎng tài duō. Zhèngzhuàng chūxiàn hòu cái hòuhuǐ.
Letzte Woche hat mir bei einer Feier jemand eine Zigarette angeboten, und ich habe nicht viel darüber nachgedacht. Erst als die Symptome auftraten, habe ich es bereut.
苏乐
健康的事不能拖，感觉不好才想改，往往已经来不及。
Jiànkāng de shì bù néng tuō, gǎnjué bù hǎo cái xiǎng gǎi, wǎngwǎng yǐjīng láibují.
Gesundheitsprobleme darf man nicht aufschieben. Wenn man sich erst ändern will, wenn man sich schlecht fühlt, ist es oft schon zu spät.
陈安
你说得对。抽烟的动作一点也不帅，我不想再拿它装成熟。
Nǐ shuō de duì. Chōuyān de dòngzuò yīdiǎn yě bù shuài, wǒ bù xiǎng zài ná tā zhuāng chéngshú.
Du hast recht. Rauchen sieht überhaupt nicht cool aus, und ich möchte damit nicht mehr so tun, als wäre ich erwachsen.
苏乐
那就从今天开始，给自己一个明确的计划。
Nà jiù cóng jīntiān kāishǐ, gěi zìjǐ yī ge míngquè de jìhuà.
Dann fang heute damit an und mach dir einen klaren Plan.
Grammatik
他说问题不严重，可是提醒我别再抽烟。Er sagte, das Problem sei nicht ernst, aber er hat mich daran erinnert, nicht wieder zu rauchen.
Subjekt +很+严重
严重 · “yánzhòng”. Adjektiv für „ernst“, „schwerwiegend“ oder „kritisch“. Wird oft für Krankheiten oder Probleme verwendet.
他的病很严重，必须住院。
Tā de bìng hěn yánzhòng, bìxū zhùyuàn.
Seine Krankheit ist sehr ernst; er muss im Krankenhaus bleiben.
健康的事不能拖，感觉不好才想改，往往已经来不及。Gesundheitsprobleme darf man nicht aufschieben. Wenn man sich erst ändern will, wenn man sich schlecht fühlt, ist es oft schon zu spät.
来不及+ Verb
来不及 · “láibují”. Verbphrase mit der Bedeutung „es zeitlich nicht mehr schaffen“ oder „es ist zu spät“. Struktur: Subjekt + 来不及 + Verb.
快点儿，否则就来不及了。
Kuài diǎnr, fǒuzé jiù láibují le.
Beeil dich, sonst schaffen wir es nicht mehr rechtzeitig.
Fülle die Lücke症状____后才后悔。Erst als die Symptome auftraten, habe ich es bereut.
Arbeit im Garten
Frau Mei und He Tian planen einen freiwilligen Nachmittag im Schulgarten.
4 neue Wörter
植物zhíwùPflanze
学校花园里新种了很多植物，你愿意周末来帮忙吗？
Im Schulgarten wurden viele neue Pflanzen gesetzt. Möchtest du am Wochenende helfen?
研究yánjiūForschung; untersuchen
我对植物生长的研究很感兴趣。
Ich interessiere mich sehr für die Erforschung des Pflanzenwachstums.
超过chāoguòüberschreiten; übertreffen
这次还会请教授讲讲本地树种，报名人数已经超过五十人。
Dieses Mal wird auch ein Professor über einheimische Baumarten sprechen. Schon mehr als fünfzig Personen haben sich angemeldet.
散步sànbùspazieren gehen
活动结束后，我们可以沿着河边散步。
Nach der Veranstaltung können wir am Fluss entlang spazieren gehen.
Gespräch anhören
梅老师
学校花园里新种了很多植物，你愿意周末来帮忙吗？
Xuéxiào huāyuán lǐ xīn zhòng le hěn duō zhíwù, nǐ yuànyì zhōumò lái bāngmáng ma?
Im Schulgarten wurden viele neue Pflanzen gesetzt. Möchtest du am Wochenende helfen?
何天
愿意。我对植物生长的研究很感兴趣。
Yuànyì. Wǒ duì zhíwù shēngzhǎng de yánjiū hěn gǎnxìngqù.
Gern. Ich interessiere mich sehr für die Erforschung des Pflanzenwachstums.
梅老师
这次还会请教授讲讲本地树种，报名人数已经超过五十人。
Zhè cì hái huì qǐng jiàoshòu jiǎngjiang běndì shùzhǒng, bàomíng rénshù yǐjīng chāoguò wǔshí rén.
Dieses Mal wird auch ein Professor über einheimische Baumarten sprechen. Schon mehr als fünfzig Personen haben sich angemeldet.
何天
那我早点到，先帮大家准备工具。
Nà wǒ zǎodiǎn dào, xiān bāng dàjiā zhǔnbèi gōngjù.
Dann komme ich früh und helfe allen zuerst, die Werkzeuge vorzubereiten.
梅老师
活动结束后，我们可以沿着河边散步。
Huódòng jiéshù hòu, wǒmen kěyǐ yán zhe hébiān sànbù.
Nach der Veranstaltung können wir am Fluss entlang spazieren gehen.
何天
好，我也想看看这些植物在傍晚的样子。
Hǎo, wǒ yě xiǎng kànkan zhèxiē zhíwù zài bàngwǎn de yàngzi.
Gut, ich möchte auch sehen, wie diese Pflanzen am Abend aussehen.
Welches Wort bedeutet „Pflanze“?
Gesundheitsinformationen lesen
Eine Betrachtung über den sorgfältigen Umgang mit Zahlen beim Nachdenken über das Wohlbefinden.
6 neue Wörter
指zhǐzeigen auf; sich beziehen auf
教授在健康讲座上指出，睡眠时间和每天走路的步数，并不能单靠一个数字说明身体的精神状态。
Ein Professor wies bei einem Gesundheitsvortrag darauf hin, dass Schlafdauer und die tägliche Schrittzahl den körperlichen und seelischen Zustand nicht allein durch eine Zahl erklären können.
精神jīngshénGeist; Seele; psychisch
教授在健康讲座上指出，睡眠时间和每天走路的步数，并不能单靠一个数字说明身体的精神状态。
Ein Professor wies bei einem Gesundheitsvortrag darauf hin, dass Schlafdauer und die tägliche Schrittzahl den körperlichen und seelischen Zustand nicht allein durch eine Zahl erklären können.
教授jiàoshòuProfessor
教授在健康讲座上指出，睡眠时间和每天走路的步数，并不能单靠一个数字说明身体的精神状态。
Ein Professor wies bei einem Gesundheitsvortrag darauf hin, dass Schlafdauer und die tägliche Schrittzahl den körperlichen und seelischen Zustand nicht allein durch eine Zahl erklären können.
数字shùzìZahl
教授在健康讲座上指出，睡眠时间和每天走路的步数，并不能单靠一个数字说明身体的精神状态。
Ein Professor wies bei einem Gesundheitsvortrag darauf hin, dass Schlafdauer und die tägliche Schrittzahl den körperlichen und seelischen Zustand nicht allein durch eine Zahl erklären können.
说明shuōmíngerklären; erläutern
教授在健康讲座上指出，睡眠时间和每天走路的步数，并不能单靠一个数字说明身体的精神状态。
Ein Professor wies bei einem Gesundheitsvortrag darauf hin, dass Schlafdauer und die tägliche Schrittzahl den körperlichen und seelischen Zustand nicht allein durch eine Zahl erklären können.
要是yàoshìwenn; falls
要是只盯着体重或心跳的某个数字，人很容易紧张；更可靠的办法，是长期观察自己是否有力气、心情是否稳定。
Wenn man nur auf eine Zahl beim Gewicht oder Herzschlag starrt, wird man leicht nervös; zuverlässiger ist es, über längere Zeit zu beobachten, ob man Kraft hat und ob die Stimmung stabil ist.
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教授在健康讲座上指出，睡眠时间和每天走路的步数，并不能单靠一个数字说明身体的精神状态。要是只盯着体重或心跳的某个数字，人很容易紧张；更可靠的办法，是长期观察自己是否有力气、心情是否稳定。
Jiàoshòu zài jiànkāng jiǎngzuò shàng zhǐchū, shuìmián shíjiān hé měitiān zǒulù de bùshù, bìng bù néng dān kào yī ge shùzì shuōmíng shēntǐ de jīngshén zhuàngtài. Yàoshi zhǐ dīng zhe tǐzhòng huò xīntiào de mǒu ge shùzì, rén hěn róngyì jǐnzhāng; gèng kěkào de bànfǎ, shì chángqī guānchá zìjǐ shìfǒu yǒu lìqi, xīnqíng shìfǒu wěndìng.
Ein Professor wies bei einem Gesundheitsvortrag darauf hin, dass Schlafdauer und die tägliche Schrittzahl den körperlichen und seelischen Zustand nicht allein durch eine Zahl erklären können. Wenn man nur auf eine Zahl beim Gewicht oder Herzschlag starrt, wird man leicht nervös; zuverlässiger ist es, über längere Zeit zu beobachten, ob man Kraft hat und ob die Stimmung stabil ist.
健康信息可以帮助人了解变化，但不该代替对自己感受的认真观察。
Jiànkāng xìnxī kěyǐ bāngzhù rén liǎojiě biànhuà, dàn bù gāi dàitì duì zìjǐ gǎnshòu de rènzhēn guānchá.
Gesundheitsinformationen können helfen, Veränderungen zu verstehen, sollten aber nicht die sorgfältige Beobachtung der eigenen Empfindungen ersetzen.
Grammatik
Reduplikation von trennbaren Verben · “AAB”. Verb-Objekt-Wörter werden nach dem Muster AAB redupliziert (z. B. 散散步), um auszudrücken, dass eine Handlung nur kurz oder zum Vergnügen ausgeführt wird.
吃完饭，我们出去散散步吧。
Chī wán fàn, wǒmen chūqù sànsanbù ba.
Lass uns nach dem Essen eine Runde spazieren gehen.
Fülle die Lücke____只盯着体重或心跳的某个数字，人很容易紧张；更可靠的办法，是长期观察自己是否有力气、心情是否稳定。Wenn man nur auf eine Zahl beim Gewicht oder Herzschlag starrt, wird man leicht nervös; zuverlässiger ist es, über längere Zeit zu beobachten, ob man Kraft hat und ob die Stimmung stabil ist.
Kultur
Taiji und Taijiquan
Taiji ist ein Grundbegriff der alten chinesischen Philosophie und bezieht sich auf den Ursprung des Universums. Auf der Grundlage von Taiji und Yin-Yang ist Taijiquan (Schattenboxen) eine Kampfkunst, die Elemente der Kunst und der traditionellen chinesischen Medizin vereint. Da die Bewegungen sanft, langsam und leicht zu erlernen sind, eignet sich Taijiquan besonders für Menschen mittleren und höheren Alters. Jeder kann entsprechend seiner körperlichen Verfassung eine passende Form wählen.
Ein freundlicherer Alltag
Eine Betrachtung über gesündere Gewohnheiten, Beziehungen und langfristige Motivation.
7 neue Wörter
既jìsowohl
既想减肥又想保持好心情的人，常常把自己逼得太辛苦。
Menschen, die zugleich abnehmen und gute Laune bewahren möchten, setzen sich oft zu sehr unter Druck.
减肥jiǎnféiabnehmen
既想减肥又想保持好心情的人，常常把自己逼得太辛苦。
Menschen, die zugleich abnehmen und gute Laune bewahren möchten, setzen sich oft zu sehr unter Druck.
辛苦xīnkǔmühsam
既想减肥又想保持好心情的人，常常把自己逼得太辛苦。
Menschen, die zugleich abnehmen und gute Laune bewahren möchten, setzen sich oft zu sehr unter Druck.
肚子dùziBauch
肚子饿了就马上少吃一点，体重掉得很快，却不一定健康。
Wenn sie Hunger haben, essen sie sofort weniger, das Gewicht sinkt schnell, doch das ist nicht unbedingt gesund.
感情gǎnqíngGefühl; Zuneigung
照顾身体也会影响感情和日常烦恼，愿意跟亲人共同做饭、散步的人，更容易坚持下去。
Sich um den Körper zu kümmern, beeinflusst auch Beziehungen und alltägliche Sorgen. Wer bereit ist, mit Angehörigen gemeinsam zu kochen oder spazieren zu gehen, bleibt eher dabei.
烦恼fánnǎoÄrger; Sorgen
照顾身体也会影响感情和日常烦恼，愿意跟亲人共同做饭、散步的人，更容易坚持下去。
Sich um den Körper zu kümmern, beeinflusst auch Beziehungen und alltägliche Sorgen. Wer bereit ist, mit Angehörigen gemeinsam zu kochen oder spazieren zu gehen, bleibt eher dabei.
掉diàofallen; herabfallen
肚子饿了就马上少吃一点，体重掉得很快，却不一定健康。
Wenn sie Hunger haben, essen sie sofort weniger, das Gewicht sinkt schnell, doch das ist nicht unbedingt gesund.
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既想减肥又想保持好心情的人，常常把自己逼得太辛苦。肚子饿了就马上少吃一点，体重掉得很快，却不一定健康。
Jì xiǎng jiǎnféi yòu xiǎng bǎochí hǎo xīnqíng de rén, chángcháng bǎ zìjǐ bī de tài xīnkǔ. Dùzi è le jiù mǎshàng shǎo chī yīdiǎn, tǐzhòng diào de hěn kuài, què bù yídìng jiànkāng.
Menschen, die zugleich abnehmen und gute Laune bewahren möchten, setzen sich oft zu sehr unter Druck. Wenn sie Hunger haben, essen sie sofort weniger, das Gewicht sinkt schnell, doch das ist nicht unbedingt gesund.
照顾身体也会影响感情和日常烦恼，愿意跟亲人共同做饭、散步的人，更容易坚持下去。
Zhàogù shēntǐ yě huì yǐngxiǎng gǎnqíng hé rìcháng fánnǎo, yuànyì gēn qīnrén gòngtóng zuòfàn, sànbù de rén, gèng róngyì jiānchí xialai.
Sich um den Körper zu kümmern, beeinflusst auch Beziehungen und alltägliche Sorgen. Wer bereit ist, mit Angehörigen gemeinsam zu kochen oder spazieren zu gehen, bleibt eher dabei.
Welches Wort bedeutet „sowohl“?
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血 aus 流血 · bluten
Fahre die Striche der Reihe nach nach
Üben
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Abschluss
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