体重与节食
体重とダイエット
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一週間の体重変動に関する医学研究の記事。
41 個の新出単語
节食jiéshíダイエットする
一项营养研究跟踪了一批节食志愿者。
报道bàodào名詞/動詞 報道する、取材する; 報道
为了看清变化，他们还要求大家写下睡眠、压力和吃饭地点，记录格式必须清晰；相关报道随后介绍了研究过程。
营养yíngyǎng栄養
一项营养研究跟踪了一批节食志愿者。
摄入shèrù摂取する
参与人员记录每天的食物摄入、体重和活动模式，总共持续八周。
模式móshìモデル、パターン
参与人员记录每天的食物摄入、体重和活动模式，总共持续八周。
波动bōdòng変動する、起伏する
数据清楚表明，体重的波动并不总是直线下降。
总共zǒnggòng副詞 合計で、全部で
参与人员记录每天的食物摄入、体重和活动模式，总共持续八周。
参与cānyù参加する
参与人员记录每天的食物摄入、体重和活动模式，总共持续八周。
人员rényuán職員、スタッフ
参与人员记录每天的食物摄入、体重和活动模式，总共持续八周。
相对xiāngduì形容詞 相対的な、比較的な
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
类型lèixíngタイプ、カテゴリー
分析人员对多种类型进行了比较，发现趋势存在明显差异。
称chēng体重を量る
长期的模式比某一天秤上的读数更值得参考；可以定期称体重，但这也明确说明，健康不应只由体重决定。
可靠kěkào形容詞 信頼できる、確かな
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
纳入nàrù組み入れる、含める
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
分析fēnxī分析する
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
志愿者zhìyuànzhěボランティア
一项营养研究跟踪了一批节食志愿者。
跟踪gēnzōng追跡する、フォローする
一项营养研究跟踪了一批节食志愿者。
成果chéngguǒ成果、実績
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
清晰qīngxī形容詞 明確な、はっきりした
为了看清变化，他们还要求大家写下睡眠、压力和吃饭地点，记录格式必须清晰；相关报道随后介绍了研究过程。
即jí動詞/副詞 すなわち、つまり
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
升shēng上昇する、上がる
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
达到dádào達する、及ぶ
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
意外yìwài形容詞/名詞 思いがけない; 事故、アクシデント
因此，专家建议不要把某一次的读数当成借口，或因意外而放弃。
存在cúnzài存在する
分析人员对多种类型进行了比较，发现趋势存在明显差异。
明确míngquè形容詞 明らかな、顕著な
长期的模式比某一天秤上的读数更值得参考；可以定期称体重，但这也明确说明，健康不应只由体重决定。
补偿bǔcháng埋め合わせる、補う
出现明显不适时，应立即采取休息或咨询等措施；计划需要营养支持，不该成为惩罚，也不需要靠极端节食来补偿一次聚餐。
立即lìjí副詞 すぐに、ただちに
出现明显不适时，应立即采取休息或咨询等措施；计划需要营养支持，不该成为惩罚，也不需要靠极端节食来补偿一次聚餐。
趋势qūshì傾向、トレンド
分析人员对多种类型进行了比较，发现趋势存在明显差异。
差异chāyì違い、差異
分析人员对多种类型进行了比较，发现趋势存在明显差异。
联合liánhé動詞/形容詞 連合する、提携する; 共同の、連合の
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
个别gèbié副詞/形容詞 わずかな、ごく少数の; 例外的な
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
表明biǎomíng示す、表す
数据清楚表明，体重的波动并不总是直线下降。
临时línshí副詞/形容詞 しばらくの間; 一時的な
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
现象xiànxiàng現象
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
非fēi〜ではない
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
聚餐jùcān食事をする
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
放纵fàngzòngほしいままにする、制限を設けない
有人平日节制，周末放纵；有人为了苗条而过度减少营养，随后立刻感到饥饿。
苗条miáotiao形容詞 ほっそりした、スリムな
有人平日节制，周末放纵；有人为了苗条而过度减少营养，随后立刻感到饥饿。
借口jièkǒu名詞/動詞 言い訳、口実; 口実にする
因此，专家建议不要把某一次的读数当成借口，或因意外而放弃。
采取cǎiqǔ取る、採用する
出现明显不适时，应立即采取休息或咨询等措施；计划需要营养支持，不该成为惩罚，也不需要靠极端节食来补偿一次聚餐。
措施cuòshī措置、対策
与其追求迅速结果，不如采用适合自己的措施：稳定饮食、适当运动、持续观察。
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一项营养研究跟踪了一批节食志愿者。参与人员记录每天的食物摄入、体重和活动模式，总共持续八周。调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。为了看清变化，他们还要求大家写下睡眠、压力和吃饭地点，记录格式必须清晰；相关报道随后介绍了研究过程。
yī xiàng yíngyǎng yán jiū gēnzōng le yī pī jiéshí zhìyuànzhě。 cānyù rényuán jì lù měi tiān de shí wù shèrù、 tǐ zhòng hé huó dòng móshì， zǒnggòng chí xù bā zhōu。 diào chá xiǎo zǔ liánhé duō jiā jī gòu， bǎ bù tóng nián líng hé tǐ xíng de shòu shì zhě zuò wèi yàng běn nàrù jì lù， suí hòu fēnxī， xī wàng dé dào xiāngduì kěkào de chéngguǒ， ér fēi zhǐ tīng gèbié rén de gǎn shòu。 wèi le kàn qīng biàn huà， tā men hái yào qiú dà jiā xiě xià shuì mián、 yā lì hé chī fàn dì diǎn， jì lù gé shì bì xū qīngxī； xiāng guān bàodào suí hòu jiè shào le yán jiū guò chéng。
ある栄養学の研究で、ダイエット中のボランティアグループを追跡調査しました。参加者は8週間にわたり、毎日の食事摂取量、体重、活動パターンを記録しました。研究チームはいくつかの機関と共同で、さまざまな年齢や体型の参加者をサンプルに組み入れ、少数の個人的な印象だけに頼るのではなく、比較的信頼できる結果を得るために記録を分析しました。変化をより見やすくするため、全員に睡眠、ストレス、食事をした場所の記録も求め、そのフォーマットは明確である必要がありました。その後、関連する報告書が研究プロセスを説明しました。
数据清楚表明，体重的波动并不总是直线下降。许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
shù jù qīng chǔ biǎomíng， tǐ zhòng de bōdòng bìng bù zǒng shì zhí xiàn xià jiàng。 xǔ duō rén zhōu mò jùcān hòu tǐ zhòng jí shàng shēng， zhōu yī yòu xià jiàng； zhè zhǒng línshí xiànxiàng dádào yī dìng chéng dù shí， kàn shàng qù xiàng shì jì huà shī xiào， shí jì shàng què kě néng zhǐ shì shēn tǐ duì yán fēn hé shí wù liàng de duǎn zàn fǎn yīng， dǎo zhì shuǐ fēn zhū liú。
データは、体重の変動が必ずしも直線的な減少を示すわけではないことを明確に示していました。多くの人が週末の食事の後に体重が増え、月曜日にはまた減少していました。この一時的な現象が一定の度合いに達すると、計画が失敗したかのように見えることがありますが、これは単に塩分や食事量に対する体の短期的な反応であり、水分をため込んでいるだけかもしれません。
分析人员对多种类型进行了比较，发现趋势存在明显差异。有人平日节制，周末放纵；有人为了苗条而过度减少营养，随后立刻感到饥饿。并非所有上升都代表变胖，也并非所有下降都说明健康改善。
fēnxī rényuán duì duō zhǒng lèixíng jìn xíng le bǐ jiào， fā xiàn qūshì cúnzài míng xiǎn chāyì。 yǒu rén píng rì jié zhì， zhōu mò fàngzòng； yǒu rén wèi le miáotiao ér guò dù jiǎn shǎo yíngyǎng， suí hòu lì kè gǎn dào jī è。 bìng fēi suǒ yǒu shàng shēng dōu dài biǎo biàn pàng， yě bìng fēi suǒ yǒu xià jiàng dōu shuō míng jiàn kāng gǎi shàn。
分析担当者がいくつかのタイプを比較したところ、傾向に明らかな違いが見られました。平日は自分をコントロールし、週末はほしいままにする人もいれば、スリムになるために栄養を過度にカットし、その直後に空腹を感じる人もいました。すべての上昇が脂肪の増加を意味するわけではなく、すべての減少が健康状態の改善を示すわけでもありません。
因此，专家建议不要把某一次的读数当成借口，或因意外而放弃。与其追求迅速结果，不如采用适合自己的措施：稳定饮食、适当运动、持续观察。长期的模式比某一天秤上的读数更值得参考；可以定期称体重，但这也明确说明，健康不应只由体重决定。出现明显不适时，应立即采取休息或咨询等措施；计划需要营养支持，不该成为惩罚，也不需要靠极端节食来补偿一次聚餐。有人把一次聚餐当成失败，其实更重要的是第二天怎样恢复平常节奏。还可以约朋友散步，用轻松的方式重新开始，不让一个数字决定全部心情。
yīn cǐ， zhuān jiā jiàn yì bù yào bǎ mǒu yī cì de dú shù dāng chéng jièkǒu， huò yīn yìwài ér fàng qì。 yǔ qí zhuī qiú xùn sù jié guǒ， bù rú cǎi yòng shì hé zì jǐ de cuòshī： wěn dìng yǐn shí、 shì dāng yùn dòng、 chí xù guān chá。 zhǎng qī de móshì bǐ mǒu yī tiān chèng shàng de dú shù gèng zhí dé cān kǎo； kě yǐ dìng qī chēng tǐ zhòng， dàn zhè yě míngquè shuō míng， jiàn kāng bù yīng zhǐ yóu tǐ zhòng jué dìng。 chū xiàn míng xiǎn bù shì shí， yīng lìjí cǎiqǔ xiū xī huò zī xún děng cuòshī； jì huà xū yào yíngyǎng zhī chí， bù gāi chéng wèi chéng fá， yě bù xū yào kào jí duān jiéshí lái bǔcháng yī cì jùcān。 yǒu rén bǎ yī cì jùcān dāng chéng shī bài， qí shí gèng zhòng yào de shì dì èr tiān zěn yàng huī fù píng cháng jié zòu。 hái kě yǐ yuē péng yǒu sàn bù， yòng qīng sōng de fāng shì zhòng xīn kāi shǐ， bù ràng yī gè shù zì jué dìng quán bù xīn qíng。
そのため、専門家は1回限りの数値を言い訳にしたり、思いがけない結果のせいで諦めたりしないようアドバイスしています。急速な結果を追い求めるのではなく、自分に合った措置を取ることができます。安定した食事、適切な運動、そして継続的な観察です。長期的なパターンは、ある1日の体重計の数値よりも役に立ちます。定期的に体重を量ることはできますが、健康は体重だけで決まるものではないことが明確に示されています。著しく体調が悪いと感じた場合は、すぐに休むか専門家のアドバイスを求めるなどの対策を取ってください。計画には栄養面でのサポートが必要であり、罰になってはなりませんし、1回の食事を補うために極端なダイエットをする必要もありません。1回の食事を失敗とみなす人もいますが、より重要なのは翌日に通常のルーティンに戻ることです。また、友人を散歩に誘って、1つの数字に気分を左右されることなく、気楽な方法で再開することもできます。
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文法
许多人周末聚餐后体重即上升，周一又下降；这种临时现象达到一定程度时，看上去像是计划失效，实际上却可能只是身体对盐分和食物量的短暂反应，导致水分潴留。
A，即B(A、すなわちB)
即. 「即」は「〜である」または「すなわち」を意味する書き言葉で、何かを説明したり具体的に指定したりする際によく使われます。
'立'是象形字，即太阳从地平线上升起。
'Lì' shì xiàngxíngzì, jí tàiyáng cóng dìpíngxiàn shàng shēng qǐ.
「立」は象形文字であり、すなわち地平線から太陽が昇る様子を表しています。
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
个别+名詞
个别. 「个别」は形容詞として「個別の」または「ごく少数の」を意味し、集団の中の少数のものや例外を示します。
他经常采取个别谈话的方式了解情况和解决问题。
Tā jīngcháng cǎiqǔ gèbié tánhuà de fāngshì liǎojiě qíngkuàng hé jiějué wèntí.
彼は状況を把握し問題を解決するために、よく個別の面談を行います。
调查小组联合多家机构，把不同年龄和体型的受试者作为样本纳入记录，随后分析，希望得到相对可靠的成果，而非只听个别人的感受。
非+名詞/動詞（〜ではない）または非+動詞+不可（どうしても〜しなければならない）
非. 「非」は、書き言葉で「〜ではない」を意味する動詞として使われるか、または「非...不可」のパターンで「どうしても〜しなければならない」を意味する副詞として使われます。
工作日和周末体重的临时变化应该被视为正常现象，而非真正的体重增加。
Gōngzuòrì hé zhōumò tǐzhòng de línshí biànhuà yīnggāi bèi shì wéi zhèngcháng xiànxiàng, ér fēi zhēnzhèng de tǐzhòng zēngjiā.
平日と週末の一時的な体重変化は正常な現象と見なされるべきであり、実際の体重増加ではありません。
「摂取する」を意味する単語はどれですか？
文化
爱美之心 - 美への探求
美を愛する心は、あらゆる文化に存在します。人々は衣服、住まい、庭園、音楽、芸術を通じて、それぞれの美に対する理解を表現します。中国の伝統的な美学は、自然、控えめさ、そして全体の調和を重視することが多いため、物の素材、色、余白などがすべて慎重に考慮されます。現代社会はより多くの選択肢を提供し、個人が独自のスタイルを持つこともできます。本当に健康的な美意識は、全員が同じであることを求めません。それは、自信と節度を保ちながら、違いを認めることを教えてくれます。美は高価な物だけでなく、整えられた環境、誠実な人間関係、そして心を込めて行われる小さな仕事の中にも存在します。
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波 波动より · 変動する、起伏する
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