给自己加满水
自分に負荷をかける
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重みを加えることで安定性が得られるという、人生のプレッシャーに例えた物語。
40 個の新出単語
返航fǎnháng帰航中である
一艘货船返航时遇到恶劣天气。
恶劣èliè悪い、劣悪な
一艘货船返航时遇到恶劣天气。
可怕kěpà恐ろしい、ひどい
海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
风浪fēnglàng荒波
海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
慌张huāngzhāng慌てふためいた、うろたえた
风猛烈地吹进甲板缝隙，船舱里的人开始慌张。
舱cāng船室、船倉
风猛烈地吹进甲板缝隙，船舱里的人开始慌张。
使劲儿shǐjìnr力を尽くす、努力する
有人使劲儿关门，有人担心船会沉；狂风的威胁让每个人的表情都很严肃。
朝cháo〜に向かって、〜に面して
海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
简直jiǎnzhíまるで、まったく
海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
沉chén沈没する
有人使劲儿关门，有人担心船会沉；狂风的威胁让每个人的表情都很严肃。
严肃yánsù厳粛な、厳格な
有人使劲儿关门，有人担心船会沉；狂风的威胁让每个人的表情都很严肃。
猛烈měngliè激しい、猛烈な
风猛烈地吹进甲板缝隙，船舱里的人开始慌张。
狂kuáng狂ったように、激しく
有人使劲儿关门，有人担心船会沉；狂风的威胁让每个人的表情都很严肃。
威胁wēixié脅かす
有人使劲儿关门，有人担心船会沉；狂风的威胁让每个人的表情都很严肃。
平衡pínghéng釣り合いが取れた、バランスの取れた
船长说，房屋需要根基，钢铁做的船却靠自身的重量保持平衡。
吨dūnトン
船底装着几吨压舱物，正是这些负重让船在摇晃中不至于倾覆。
钢铁gāngtiě鋼鉄
船长说，房屋需要根基，钢铁做的船却靠自身的重量保持平衡。
根基gēnjī基礎、土台
船长说，房屋需要根基，钢铁做的船却靠自身的重量保持平衡。
重量zhòngliàng重量、重さ
船长说，房屋需要根基，钢铁做的船却靠自身的重量保持平衡。
相似xiāngsì類似した、似ている
大家发现，困难和普通旅行中的险路有些相似：远看似乎只是风景，走近才知道有多危险、需要多少准备。
风景fēngjǐng景色、風景
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
窄zhǎi狭い
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
万丈wànzhàngそびえ立つ、底知れない
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
深渊shēnyuān深淵、底知れぬ奈落
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
游览yóulǎn訪れる、観光する
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
发抖fādǒu震える
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
负重fùzhòng荷重を支える、重荷を負う
船底装着几吨压舱物，正是这些负重让船在摇晃中不至于倾覆。
摔倒shuāidǎo転ぶ、倒れる
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
妇女fùnǚ女性
船上一名妇女问，哪怕已经很谨慎，石头仍会滚下来，风险怎么办？
起qǐ事例、場合
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
丝毫sīháoいささかも、少しも
可是船员不再只会害怕；他们并非丝毫不紧张，却按照分工检查货物，让重量分布得更均匀。
滚gǔn転がる、転げ落ちる
船上一名妇女问，哪怕已经很谨慎，石头仍会滚下来，风险怎么办？
风险fēngxiǎnリスク、危険
船上一名妇女问，哪怕已经很谨慎，石头仍会滚下来，风险怎么办？
谨慎jǐnshèn慎重な、用心深い
船上一名妇女问，哪怕已经很谨慎，石头仍会滚下来，风险怎么办？
效应xiàoyìng効果、影響
船长回答，谨慎不能彻底消除风险，却能让人提前发现石头松动的迹象，估计滚落后的效应。
胸xiōng胸、胸中
每天清晨五点钟，和尚就一遍遍地扫石阶、挑水，几十年做着同样的事；这种习惯看似普通，日复一日的劳作却让人胸中不乱，也练出了承受力。
承受chéngshòu耐える、持ちこたえる
每天清晨五点钟，和尚就一遍遍地扫石阶、挑水，几十年做着同样的事；这种习惯看似普通，日复一日的劳作却让人胸中不乱，也练出了承受力。
和尚héshang僧侶、お坊さん
这使他想起山上寺院的和尚。
钟zhōng鐘
每天清晨五点钟，和尚就一遍遍地扫石阶、挑水，几十年做着同样的事；这种习惯看似普通，日复一日的劳作却让人胸中不乱，也练出了承受力。
彻底chèdǐ徹底的な、完全な
船长回答，谨慎不能彻底消除风险，却能让人提前发现石头松动的迹象，估计滚落后的效应。
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一艘货船返航时遇到恶劣天气。海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
yī sōu huò chuán fǎnháng shí yù dào èliè tiān qì。 hǎi shàng de fēnglàng yuè lái yuè měng， chuán yuán kàn jiàn wū yún cháo chuán tóu yā lái， jué dé yǎn qián de qíng jǐng jiǎnzhí kěpà。
ある貨物船が帰航中にひどい悪天候に見舞われました。波はますます激しくなり、乗組員たちは黒い雲が船首に向かって押し寄せてくるのを目にしました。目の前の光景は、まるで恐怖そのもののようでした。
风猛烈地吹进甲板缝隙，船舱里的人开始慌张。有人使劲儿关门，有人担心船会沉；狂风的威胁让每个人的表情都很严肃。
fēng měngliè dì chuī jìn jiǎ bǎn fèng xì， chuán cāng lǐ de rén kāi shǐ huāngzhāng。 yǒu rén shǐjìnr guān mén， yǒu rén dān xīn chuán huì chén； kuáng fēng de wēixié ràng měi gè rén de biǎo qíng dōu hěn yánsù。
猛烈な風が甲板の隙間から吹き込み、船室の人々は不安に陥りました。ドアを閉めようと必死に力を尽くす者もいれば、船が沈没するのではないかと恐れる者もいました。強風の脅威に、誰もが厳粛な表情を浮かべていました。
船长说，房屋需要根基，钢铁做的船却靠自身的重量保持平衡。船底装着几吨压舱物，正是这些负重让船在摇晃中不至于倾覆。
chuán zhǎng shuō， fáng wū xū yào gēnjī， gāngtiě zuò de chuán què kào zì shēn de zhòngliàng bǎo chí pínghéng。 chuán dǐ zhuāng zhe jǐ dūn yā cāng wù， zhèng shì zhè xiē fùzhòng ràng chuán zài yáo huǎng zhōng bù zhì yú qīng fù。
船長は、家には土台が必要であるように、鋼鉄の船はバランスを保つために自らの重量に依存しているのだと言いました。船底には数トンのバラスト（圧搾水や重り）が積まれており、この荷重のおかげで、船は揺れても転覆せずに済んでいたのです。
他说起小时候游览山区的经历：窄路旁边往往临着看不见底的深渊，崖下仿佛有万丈那么深；游客若只顾看风景，就会发抖，甚至在窄路上摔倒。
tā shuō qǐ xiǎo shí hòu yóulǎn shān qū de jīng lì： zhǎi lù páng biān wǎng wǎng lín zhe kàn bù jiàn dǐ de shēnyuān， yá xià fǎng fú yǒu wànzhàng nà me shēn； yóu kè ruò zhǐ gù kàn fēngjǐng， jiù huì fādǒu， shèn zhì zài zhǎi lù shàng shuāidǎo。
船長は山で過ごした子供の頃の経験を語りました。狭い道のすぐ脇には、しばしば万丈の深さがあるかのような底知れない深淵が広がっています。観光客が景色ばかり見ていると、足が震えだし、その狭い道で転んでしまうことさえあります。
船上一名妇女问，哪怕已经很谨慎，石头仍会滚下来，风险怎么办？船长回答，谨慎不能彻底消除风险，却能让人提前发现石头松动的迹象，估计滚落后的效应。
chuán shàng yī míng fùnǚ wèn， nǎ pà yǐ jīng hěn jǐnshèn， shí tóu réng huì gǔn xià lái， fēngxiǎn zěn me bàn？ chuán zhǎng huí dá， jǐnshèn bù néng chèdǐ xiāo chú fēngxiǎn， què néng ràng rén tí qián fā xiàn shí tóu sōng dòng de jì xiàng， gū jì gǔn luò hòu de xiàoyìng。
船に乗っていた一人の女性が、いくら慎重にしていても石が転がり落ちてきたらどうすればいいのかと尋ねました。船長は、用心深さによってリスクを完全になくすことはできないが、事前に石が緩んでいる兆候に気づき、転落した際の影響を予測するのには役立つと答えました。
这使他想起山上寺院的和尚。每天清晨五点钟，和尚就一遍遍地扫石阶、挑水，几十年做着同样的事；这种习惯看似普通，日复一日的劳作却让人胸中不乱，也练出了承受力。
zhè shǐ tā xiǎng qǐ shān shàng sì yuàn de héshang。 měi tiān qīng chén wǔ diǎn zhōng， héshang jiù yī biàn biàn dì sǎo shí jiē、 tiāo shuǐ， jǐ shí nián zuò zhe tóng yàng de shì； zhè zhǒng xí guàn kàn shì pǔ tōng， rì fù yī rì de láo zuò què ràng rén xiōng zhōng bù luàn， yě liàn chū le chéngshòu lì。
その話から、船長は山寺の僧侶たちを思い出しました。毎朝5時に、僧侶たちは石段を掃き、水を運び、何十年も同じことを繰り返します。その習慣は平凡に見えますが、この日々の作業が彼らの心を安定させ、耐える力を養っているのです。
风浪持续了一夜，船体始终未曾停止摇摆。可是船员不再只会害怕；他们并非丝毫不紧张，却按照分工检查货物，让重量分布得更均匀。
fēnglàng chí xù le yī yè， chuán tǐ shǐ zhōng wèi céng tíng zhǐ yáo bǎi。 kě shì chuán yuán bù zài zhǐ huì hài pà； tā men bìng fēi sīháo bù jǐn zhāng， què àn zhào fēn gōng jiǎn chá huò wù， ràng zhòngliàng fēn bù dé gèng jūn yún。
一晩中波は荒れ狂い、船は絶え間なく揺れ続けました。しかし、乗組員たちはもはやただ恐れるだけではありませんでした。不安が完全に消えたわけではありませんでしたが、各自の担当業務に従って貨物を確認し、重量がより均等に分散されるようにしました。
天亮后，云层散开，海面渐渐安静。大家发现，困难和普通旅行中的险路有些相似：远看似乎只是风景，走近才知道有多危险、需要多少准备。
tiān liàng hòu， yún céng sàn kāi， hǎi miàn jiàn jiàn ān jìng。 dà jiā fā xiàn， kùn nán hé pǔ tōng lǚ xíng zhōng de xiǎn lù yǒu xiē xiāngsì： yuǎn kàn shì hū zhǐ shì fēngjǐng， zǒu jìn cái zhī dào yǒu duō wēi xiǎn、 xū yào duō shǎo zhǔn bèi。
夜が明けると雲は散り、海は静まり返りました。誰もが、困難とは普通の旅における危険な道のりのようなものだと理解しました。遠くから見ればただの景色にすぎませんが、近くで見れば、それがいかに危険で、どれほどの準備が必要であるかを思い知らされるのです。
船长最后说，人遇到压力时也该有自己的压舱物。它可以是经验、责任或可信的人；有了它，外面的风再大，内心也不会轻易被卷走。
chuán zhǎng zuì hòu shuō， rén yù dào yā lì shí yě gāi yǒu zì jǐ de yā cāng wù。 tā kě yǐ shì jīng yàn、 zé rèn huò kě xìn de rén； yǒu le tā， wài miàn de fēng zài dà， nèi xīn yě bù huì qīng yì bèi juǎn zǒu。
船長は最後に、プレッシャーに直面したとき、人間にも自分なりのバラストが必要なのだと言いました。それは経験かもしれないし、責任かもしれないし、信頼できる人々かもしれません。それさえあれば、外でどんなに激しい風が吹こうとも、心が簡単に吹き飛ばされることはないのです。
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文法
船上一名妇女问，哪怕已经很谨慎，石头仍会滚下来，风险怎么办？
哪怕+条件、也+結果
哪怕. たとえ〜だとしても（譲歩を表す接続詞）
哪怕遇到再大的困难，我们也要坚持下去。
Nǎpà yùdào zài dà de kùnnán, wǒmen yě yào jiānchí xiàqù.
たとえ大きな困難に直面しても、私たちはやり遂げなければならない。
海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
朝+方向/対象+動詞
朝. 〜に向かって（方向を示す介詞）
使劲儿朝里面放水。
Shǐjìnr cháo lǐmiàn fàng shuǐ.
力いっぱい（中へ向かって）水を送り込む。
海上的风浪越来越猛，船员看见乌云朝船头压来，觉得眼前的情景简直可怕。
简直+形容詞/動詞
简直. まるで、まったく（誇張を示す副詞）
船长简直是疯了！
Chuánzhǎng jiǎnzhí shì fēng le!
船長はまるで気が狂ってしまったかのようだ！
「荷重を支える、重荷を負う」を意味する単語はどれですか？
文化
压舱石 - バラストストーン（圧艙石）
バラスト水（バラストストーン）は、もともと船のバランスを保つために船底に置かれる重い物体のことでした。船が風や波の中を進む際、適切な重量があることで揺れを抑え、航海をより安定させることができます。後に、人々はこれをチームや社会における「信頼できる力（精神的支柱）」の比喩としても使うようになりました。そのような力は、最も目立つものではないかもしれませんが、困難な時に支えとなってくれます。
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返 返航より · 帰航中である
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