闹钟的危害
နှိုးစက်၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
စတင်ရန်စာဖတ်
နှိုးစက်များက လူ့ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများအကြောင်း ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်။
စကားလုံးသစ် 41 လုံး
闹钟nàozhōngနှိုးစက်
闹钟原本是人类为按时起床而设计的产品，现代社会也给它许多用途。
危害wēihàiဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေသည်၊ အန္တရာယ်ပြုသည်
这类危害相当明显：醒来以后看似已经下床，注意力却仍像停在梦里，甚至可能导致人到了夜里更容易失眠。
人类rénlèiလူသားမျိုးနွယ်
闹钟原本是人类为按时起床而设计的产品，现代社会也给它许多用途。
机制jīzhìလုပ်ဆောင်မှုစနစ်၊ ယန္တရား
若铃声在深睡时把人拉过来，身体的机制可能还没有准备好。
生物shēngwùသက်ရှိ၊ ဇီဝသက်ရှိ
睡眠并非一片完全安静的黑暗，而是按照生物规律不断变化的过程。
规律guīlǜနိယာမ၊ စည်းစနစ်ကျသောဖြစ်စဉ်
睡眠并非一片完全安静的黑暗，而是按照生物规律不断变化的过程。
光线guāngxiànအလင်းတန်း၊ အလင်းရောင်
有时人处在很浅的睡眠中，光线一亮就能清醒；有时却正在较深的阶段。
必要bìyàoမရှိမဖြစ်လိုအပ်သော
不过，铃声突然响起未必总是必要的好事。
过渡guòdùကူးပြောင်းသည်၊ ဖြတ်သန်းသည်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
浅qiǎnတိမ်သော၊ ဖျော့သော
有时人处在很浅的睡眠中，光线一亮就能清醒；有时却正在较深的阶段。
现代xiàndàiခေတ်သစ်ကာလ၊ ခေတ်မီသော
闹钟原本是人类为按时起床而设计的产品，现代社会也给它许多用途。
享受xiǎngshòuခံစားစံစားသည်
人们享受慢慢醒来的过程，所需的时间因人而异；选择什么方式，可以根据自己的规律，而不是把每一次铃声都当成命令。
用途yòngtúအသုံးဝင်ပုံ၊ ရည်ရွယ်ချက်
闹钟原本是人类为按时起床而设计的产品，现代社会也给它许多用途。
实验shíyànစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်သည်၊ စမ်းသပ်ချက်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
铃língခေါင်းလောင်း၊ ခြူ
不过，铃声突然响起未必总是必要的好事。
所suǒပြုမူခြင်းခံရသော အရာ (ကြိယာ၏ရှေ့တွင်ထား၍ ၎င်းလုပ်ဆောင်မှုကို လက်ခံရရှိသောအရာကို ညွှန်ပြသည်)
人们享受慢慢醒来的过程，所需的时间因人而异；选择什么方式，可以根据自己的规律，而不是把每一次铃声都当成命令。
状态zhuàngtàiအခြေအနေ
夜里，呼吸、心跳和脑部活动会进入不同状态。
清醒qīngxǐngသတိကောင်းသော၊ သတိပြန်လည်လာသည်
有时人处在很浅的睡眠中，光线一亮就能清醒；有时却正在较深的阶段。
呼吸hūxīအသက်ရှူသည်
夜里，呼吸、心跳和脑部活动会进入不同状态。
心理xīnlǐစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပညာ
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
慌张huāngzhāngပျာပျာသလဲဖြစ်သော၊ စိတ်လှုပ်ရှားတုန်လှုပ်သော
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
情绪qíngxùစိတ်ခံစားချက်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
低落dīluòကျဆင်းသော၊ စိတ်ပျက်အားလျော့သော
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
记忆jìyìမှတ်မိသည်၊ မှတ်ဉာဏ်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
计算jìsuànတွက်ချက်သည်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
相当xiāngdāngနှင့် တူညီသည်၊ နှင့် ညီမျှသည်
这类危害相当明显：醒来以后看似已经下床，注意力却仍像停在梦里，甚至可能导致人到了夜里更容易失眠。
持续chíxùဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားသည်၊ ဆက်လက်တည်ရှိသည်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
数shùအချို့၊ အနည်းငယ်
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
导致dǎozhìဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ဖြစ်စေသည်
这类危害相当明显：醒来以后看似已经下床，注意力却仍像停在梦里，甚至可能导致人到了夜里更容易失眠。
失眠shīmiánအိပ်မပျော်ရောဂါခံစားရသည်
这类危害相当明显：醒来以后看似已经下床，注意力却仍像停在梦里，甚至可能导致人到了夜里更容易失眠。
精神jīngshénစိတ်ဓာတ်၊ နိုးကြားတက်ကြွသော
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
专家zhuānjiāကျွမ်းကျင်သူ၊ ပညာရှင်
专家并不是说闹钟必须消失。
采用cǎiyòngအသုံးပြုသည်၊ ရွေးချယ်အသုံးပြုသည်
有人采用带光的装置，声音则保持柔和。
柔和róuhéနူးညံ့ညင်သာသော၊ ညင်သာသော
有人采用带光的装置，声音则保持柔和。
愿望yuànwàngဆန္ဒ၊ မျှော်လင့်ချက်
问题在于传统产品只会按一个固定时间叫响，而每个人入睡的情形和作息习惯并不相同，生活愿望也各有不同。
窗帘chuāngliánပြတင်းပေါက်လိုက်ကာ
有些产品将窗帘打开，使室内光线模仿早晨。
市场shìchǎngဈေးကွက်
市场上已有用舒缓音乐、逐渐变亮的灯或仿照晨光的设备。
产品chǎnpǐnထုတ်ကုန်
闹钟原本是人类为按时起床而设计的产品，现代社会也给它许多用途。
模仿mófǎngတုပသည်၊ လိုက်လံတုပသည်
有些产品将窗帘打开，使室内光线模仿早晨。
避免bìmiǎnရှောင်ကြဉ်သည်၊ ရှောင်ရှားသည်
它们试图避免强烈打断，让使用者在较合适的时刻醒来。
传统chuántǒngရိုးရာ၊ ရိုးရာစဉ်ဆက်
问题在于传统产品只会按一个固定时间叫响，而每个人入睡的情形和作息习惯并不相同，生活愿望也各有不同。
စာသားကို နားထောင်ရန်
闹钟原本是人类为按时起床而设计的产品，现代社会也给它许多用途。不过，铃声突然响起未必总是必要的好事。睡眠并非一片完全安静的黑暗，而是按照生物规律不断变化的过程。
nàozhōng yuán běn shì rénlèi wèi àn shí qǐ chuáng ér shè jì de chǎnpǐn， xiàndài shè huì yě gěi tā xǔ duō yòngtú。 bù guò， líng shēng tū rán xiǎng qǐ wèi bì zǒng shì bìyào de hǎo shì。 shuì mián bìng fēi yī piàn wán quán ān jìng de hēi àn， ér shì àn zhào shēngwù guīlǜ bù duàn biàn huà de guò chéng。
နှိုးစက်သည် မူလအားဖြင့် လူသားများ အချိန်မီ အိပ်ရာထနိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းကလည်း ၎င်းအား အသုံးဝင်မှုများစွာ ပေးထားသည်။ သို့သော် ရုတ်တရက် အသံမြည်လာသော နှိုးစက်သံသည် မဖြစ်မနေ ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခု အမြဲတမ်း မဟုတ်ပေ။ အိပ်စက်ခြင်းသည် လုံးဝတိတ်ဆိတ်နေသော အမှောင်ထုတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ဇီဝစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရ အစဉ်မပြတ် ပြောင်းလဲနေသော ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။
夜里，呼吸、心跳和脑部活动会进入不同状态。有时人处在很浅的睡眠中，光线一亮就能清醒；有时却正在较深的阶段。若铃声在深睡时把人拉过来，身体的机制可能还没有准备好。
yè lǐ， hūxī、 xīn tiào hé nǎo bù huó dòng huì jìn rù bù tóng zhuàngtài。 yǒu shí rén chù zài hěn qiǎn de shuì mián zhōng， guāngxiàn yī liàng jiù néng qīngxǐng； yǒu shí què zhèng zài jiào shēn de jiē duàn。 ruò líng shēng zài shēn shuì shí bǎ rén lā guò lái， shēn tǐ de jīzhì kě néng hái méi yǒu zhǔn bèi hǎo。
ညအချိန်တွင် အသက်ရှူခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်းနှင့် ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုတို့သည် မတူညီသော အခြေအနေများသို့ ဝင်ရောက်ကြသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် လူသည် အလွန်တိမ်သောအိပ်စက်ခြင်းအခြေအနေတွင် ရှိနေပြီး အလင်းရောင်လင်းလာသည်နှင့် နိုးကြားလာနိုင်သည်； တစ်ခါတစ်ရံတွင်မူ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအဆင့်သို့ ရောက်ရှိနေတတ်သည်။ အကယ်၍ နှိုးစက်သံက လူကို နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်း ဆွဲထုတ်နိုးထစေပါက ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ဆောင်ချက်စနစ်များသည် အဆင်သင့် မဖြစ်သေးခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。有些人的情绪会低落许久。这类危害相当明显：醒来以后看似已经下床，注意力却仍像停在梦里，甚至可能导致人到了夜里更容易失眠。
yán jiū rén yuán zài yī xiàng shíyàn zhōng duì chíxù shù zhōu de jì lù jìn xíng jìsuàn hé fēn xī， fā xiàn zhè zhǒng guòdù huì ràng bù shǎo rén xīnlǐ yī zhèn huāngzhāng， qíngxù yě biàn dé dīluò， jìyì hé jīngshén yě huì bèi dǎ luàn。 yǒu xiē rén de qíngxù huì dīluò xǔ jiǔ。 zhè lèi wēihài xiāngdāng míng xiǎn： xǐng lái yǐ hòu kàn shì yǐ jīng xià chuáng， zhù yì lì què réng xiàng tíng zài mèng lǐ， shèn zhì kě néng dǎozhì rén dào le yè lǐ gèng róng yì shīmián。
သုတေသီများသည် ရက်သတ္တပတ်ပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက်မှတ်တမ်းတင်ထားသော အချက်အလက်များကို တွက်ချက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခဲ့ကြရာ၊ ဤကဲ့သို့ ရုတ်တရက် ကူးပြောင်းမှုသည် လူအများအပြားအား စိတ်ထဲတွင် ရုတ်တရက် ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်စေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းစေခြင်းနှင့် မှတ်ဉာဏ်နှင့် စိတ်စွမ်းအင်များကိုပါ ကမောက်ကမ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အချို့လူများ၏ စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာ တည်ရှိနေတတ်သည်။ ဤကဲ့သို့သော ထိခိုက်မှုများသည် အတော်ပင် သိသာထင်ရှားပါသည်- နိုးလာပြီးနောက် အိပ်ရာမှ ထပြီးသကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း အာရုံစူးစိုက်မှုမှာ အိပ်မက်ထဲတွင် သောင်တင်နေသကဲ့သို့ ရှိနေဆဲဖြစ်ပြီး၊ ညအချိန်ရောက်သည့်အခါ အိပ်မပျော်နိုင်ခြင်းကိုပင် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
专家并不是说闹钟必须消失。对于需要上班、照顾孩子或赶车的人，它仍然很实用。问题在于传统产品只会按一个固定时间叫响，而每个人入睡的情形和作息习惯并不相同，生活愿望也各有不同。如果夜间工作，安排固定铃声也可能有风险。持续疲劳的人应先调整作息，必要时向专业人士咨询，而不是把失眠看成小问题。
zhuānjiā bìng bù shì shuō nàozhōng bì xū xiāo shī。 duì yú xū yào shàng bān、 zhào gù hái zi huò gǎn chē de rén， tā réng rán hěn shí yòng。 wèn tí zài yú chuántǒng chǎnpǐn zhǐ huì àn yī gè gù dìng shí jiān jiào xiǎng， ér měi gè rén rù shuì de qíng xíng hé zuò xī xí guàn bìng bù xiāng tóng， shēng huó yuànwàng yě gè yǒu bù tóng。 rú guǒ yè jiān gōng zuò， ān pái gù dìng líng shēng yě kě néng yǒu fēng xiǎn。 chíxù pí láo de rén yīng xiān diào zhěng zuò xī， bìyào shí xiàng zhuān yè rén shì zī xún， ér bù shì bǎ shīmián kàn chéng xiǎo wèn tí。
ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် နှိုးစက်များ လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားရမည်ဟု ပြောဆိုနေခြင်း မဟုတ်ပေ။ အလုပ်သွားရန်၊ ကလေးများကို စောင့်ရှောက်ရန် သို့မဟုတ် ယာဉ်အမီစီးရန် လိုအပ်သူများအတွက် ၎င်းသည် အလွန်လက်တွေ့ အသုံးဝင်ဆဲ ဖြစ်သည်။ ပြဿနာမှာ ရိုးရာထုတ်ကုန်များသည် သတ်မှတ်ထားသော အချိန်တစ်ခုတည်းတွင်သာ အသံမြည်စေပြီး လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အိပ်စက်မှု အခြေအနေနှင့် နေထိုင်မှုအလေ့အထများသည် မတူညီကြသလို လူနေမှုဘဝ ဆန္ဒများလည်း မတူကွဲပြားကြခြင်း ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ညဘက် အလုပ်လုပ်ရပါက ပုံသေနှိုးစက်သံ စီစဉ်ထားခြင်းသည်လည်း အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဆက်တိုက် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများသည် ဦးစွာ မိမိတို့၏ အိပ်ချိန်ထချိန်ကို ညှိယူသင့်ပြီး လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ကာ အိပ်မပျော်ခြင်းကို သေးငယ်သော ပြဿနာအဖြစ် မယူဆသင့်ပေ။
市场上已有用舒缓音乐、逐渐变亮的灯或仿照晨光的设备。有些产品将窗帘打开，使室内光线模仿早晨。有人采用带光的装置，声音则保持柔和。它们试图避免强烈打断，让使用者在较合适的时刻醒来。人们享受慢慢醒来的过程，所需的时间因人而异；选择什么方式，可以根据自己的规律，而不是把每一次铃声都当成命令。
shìchǎng shàng yǐ yǒu yòng shū huǎn yīn lè、 zhú jiàn biàn liàng de dēng huò fǎng zhào chén guāng de shè bèi。 yǒu xiē chǎnpǐn jiāng chuānglián dǎ kāi， shǐ shì nèi guāngxiàn mófǎng zǎo chén。 yǒu rén cǎiyòng dài guāng de zhuāng zhì， shēng yīn zé bǎo chí róuhé。 tā men shì tú bìmiǎn qiáng liè dǎ duàn， ràng shǐ yòng zhě zài jiào hé shì de shí kè xǐng lái。 rén men xiǎngshòu màn màn xǐng lái de guò chéng， suǒ xū de shí jiān yīn rén ér yì； xuǎn zé shén me fāng shì， kě yǐ gēn jù zì jǐ de guīlǜ， ér bù shì bǎ měi yī cì líng shēng dōu dāng chéng mìng lìng。
ဈေးကွက်ထဲတွင် သက်သောင့်သက်သာရှိသော တေးဂီတ၊ တဖြည်းဖြည်း လင်းလာသော မီးလုံးများ သို့မဟုတ် နံနက်ခင်း အရုဏ်ဦး အလင်းရောင်ကို အတုယူထားသော ကိရိယာများကို အသုံးပြုနေကြပြီ ဖြစ်သည်။ အချို့သော ထုတ်ကုန်များသည် အခန်းတွင်း အလင်းရောင်ကို နံနက်ခင်းနှင့် တူညီစေရန် လိုက်ကာများကို ဖွင့်ပေးသည်။ အချို့က အလင်းရောင်ပါရှိသော ကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး အသံကိုမူ နူးညံ့ညင်သာစွာ ထားရှိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သော ကြားဖြတ်နှောင့်ယှက်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားကြပြီး အသုံးပြုသူများအား ပိုမိုသင့်လျော်သော အချိန်အခိုက်အတန့်တွင် နိုးထစေသည်။ လူတို့သည် တဖြည်းဖြည်း ဖြည်းညင်းစွာ နိုးထလာသည့် ဖြစ်စဉ်ကို နှစ်သက်ကြပြီး လိုအပ်သော အချိန်ပမာဏမှာ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူညီကြပေ； မည်သည့်နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်မည်နည်းဟူသည်မှာ နှိုးစက်သံတိုင်းကို အမိန့်တစ်ခုကဲ့သို့ သဘောထားမည့်အစား မိမိကိုယ်ပိုင် သဘာဝစည်းချက်အတိုင်း လိုက်နာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
အမှတ်အသားပြထားသော စကားလုံးကို နှိပ်၍ အဓိပ္ပာယ်ကြည့်ပါ။ စာကြောင်းကို နှိပ်၍ ဘာသာပြန်ကြည့်ပါ။
သဒ္ဒါ
若铃声在深睡时把人拉过来，身体的机制可能还没有准备好。
ကြိယာ(Verb)+过来
过来. '过来' ကို ကြိယာတစ်ခု၏ နောက်တွင် အသုံးပြုပြီး ပုံမှန် သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေတစ်ခုသို့ ပြန်လည်ကူးပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်းကို ညွှန်ပြသည်။
人逐渐从熟睡过渡到浅睡，直到醒来。
Rén zhújiàn cóng shúshuì guòdù dào qiǎn shuì, zhídào xǐnglái.
လူသည် တဖြည်းဖြည်း နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်နေရာမှ အိပ်ရေးပျက်လုနီးပါး အခြေအနေသို့ ကူးပြောင်းကာ နောက်ဆုံးတွင် နိုးထလာသည်။
人们享受慢慢醒来的过程，所需的时间因人而异；选择什么方式，可以根据自己的规律，而不是把每一次铃声都当成命令。
所+ ကြိယာ(Verb)+的
所. '所' သည် ကြိယာတစ်ခု၏ ရှေ့တွင် အသုံးပြုသော စကားလုံးဖြစ်ပြီး '...လုပ်ဆောင်ခြင်းခံရသော အရာ' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည့် နာမ်စုကို ဖွဲ့စည်းသည်။ ၎င်းကို '的' နှင့် တွဲဖက်၍ '所...的' ပုံစံဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
山水画所表现的是人与自然的关系。
Shānshuǐhuà suǒ biǎoxiàn de shì rén yǔ zìrán de guānxì.
ရေမြေတောတောင်ပန်းချီကားများက ဖော်ပြနေသည်မှာ လူသားနှင့် သဘာဝတရားတို့၏ ဆက်ဆံရေးပင် ဖြစ်သည်။
这类危害相当明显：醒来以后看似已经下床，注意力却仍像停在梦里，甚至可能导致人到了夜里更容易失眠。
相当+ နာမဝိသေသန(Adjective)သို့မဟုတ်与...相当
相当. '相当' ကို ကြိယာအဖြစ် အသုံးပြုပါက 'နှင့် ညီမျှသည်' သို့မဟုတ် 'နှင့် တူညီသည်' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရပြီး၊ ကြိယာဝိသေသန (adverb) အဖြစ် အသုံးပြုပါက 'အတော်ပင်' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။
这些能力最多为正常状态的65%与醉酒者相当。
Zhèxiē nénglì zuìduō wéi zhèngcháng zhuàngtài de 65% yǔ zuìjiǔzhě xiāngdāng.
ယင်းစွမ်းရည်များသည် ပုံမှန်အခြေအနေ၏ ၆၅% ခန့်သာ ရှိတော့သဖြင့် အရက်မူးနေသူတစ်ဦး၏ အခြေအနေနှင့် ညီမျှသည်။
研究人员在一项实验中对持续数周的记录进行计算和分析，发现这种过渡会让不少人心理一阵慌张，情绪也变得低落，记忆和精神也会被打乱。
数+ သင်္ချာပစ္စည်း(Measure Word)+ နာမ်(Noun)
数. '数' ကို ကိန်းဂဏန်းအဖြစ် အသုံးပြုပါက 'အချို့/အနည်းငယ်' ဟု အဓိပ္ပာယ်ရပြီး မရေရာသော်လည်း နည်းပါးသော အရေအတွက်ကို ညွှန်ပြရန် အသုံးပြုသည်။
我大概数了一下，车上有32个学生。
Wǒ dàgài shǔle yíxià, chē shàng yǒu 32 ge xuéshēng.
ကျွန်ုပ် အကြမ်းဖျင်း ရေတွက်ကြည့်ရာ ကားပေါ်တွင် ကျောင်းသား ၃၂ ဦး ရှိသည်။
“စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်သည်၊ စမ်းသပ်ချက်” ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသော စကားလုံးက ဘယ်ဟာလဲ။
ယဉ်ကျေးမှု
如何提高睡眠质量 - အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မည်သို့မြှင့်တင်မည်နည်း
အိပ်စက်ခြင်းသည် တရုတ်ရိုးရာ ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းမှု အယူအဆများနှင့် ခေတ်သစ်ကျန်းမာရေး သုတေသနများ နှစ်ခုစလုံးတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တည်ငြိမ်သော နေထိုင်မှုပုံစံ၊ သင့်လျော်သောအလင်းရောင်နှင့် တိတ်ဆိတ်သော ပတ်ဝန်းကျင်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် စည်းချက်အတိုင်း အနားယူစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီ တောက်ပသော မျက်နှာပြင်များကို ကြည့်ရှုခြင်းကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ညဉ့်နက်ချိန်တွင် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ပြင်းပြင်း သို့မဟုတ် ကော်ဖီသောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့သည်လည်း မလိုအပ်သော အနှောင့်အယှက်များကို လျော့နည်းစေနိုင်သည်။ လူတစ်ဦးချင်းစီ လိုအပ်သော အိပ်စက်ချိန် ပမာဏသည် လုံးဝတူညီမှုမရှိဘဲ၊ ရေရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသူများ သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်သူများသည် ၎င်းတို့၏ နေထိုင်မှုအစီအစဉ်များကို အလေးအနက်ထား ချိန်ညှိသင့်ပြီး လိုအပ်ပါက ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကူအညီကို ရယူသင့်ပါသည်။ သင်ခန်းစာသည် လူတို့ကို နိုးထစေသည့် နည်းလမ်းမှာလည်း ရုတ်တရက် အသံမြည်လာသော နှိုးစက်သံတစ်ခုတည်းကိုသာ အားကိုးမည့်အစား အိပ်စက်မှု အဆင့်ဆင့်ကို လေးစားအသိအမှတ်ပြုသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား သတိပေးထားပါသည်။
စာလုံးသစ်များကို ရေးပါ
17 လုံးတွင် 0 လုံး ရေးပြီး
类 人类 မှ · လူသားမျိုးနွယ်
အစီအစဉ်အတိုင်း လိုက်ရေးပါ
လေ့ကျင့်ခန်း
မေးခွန်း 8 ခု · မိနစ် 4 ခန့်
အဓိပ္ပာယ် ရွေးရန်နားထောင်ရန်ကွက်လပ်ဖြည့်တွဲရန်စကားလုံး အစီအစဉ်
ပြီးဆုံး
ဤသင်ခန်းစာ ပြီးဆုံးရန် လေ့ကျင့်ခန်းကို လုပ်ပါ။